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文匪的博客

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【转载】:最适合新手的腹肌练习(8种图文)  

2017-06-05 14:17:41|  分类: (2)强身健体( |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自海闊天空《最适合新手的腹肌练习》

最适合新手的腹肌练习(8种图文)

俗话说的好,想要人前露腹肌,先得人后虐出汗!8个简单易学的动作,每个动作运动20秒,休息10秒,每天做2组。

最适合新手的腹肌练习

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