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文匪的博客

作文不及格,为匪又出格。悠悠天地间,匆匆一过客。

 
 
 
 
 
 

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职业是文人,性情似土匪。身贱言轻微,骨傲人敬畏。作文无炳蔚,做人惹是非。文人加土匪,无怨也无悔!
 
近期心愿愿所有我爱的人和爱我的人,永远远离病痛与磨难、一生幸福平安!
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[置顶] 整编:晚清中兴名将彭玉麟故事(音画图文)

2017-2-10 13:15:47 阅读626 评论0 102017/02 Feb10

晚清中兴名将彭玉麟故事(音画图文)            【文匪注】:假日闲暇,收听《百家讲坛》音频,打发寂寞时光。今早收听南京师范大学郦波教授的讲座《曾国藩家训(上)》第十集《用人必先知人》,偶尔听到了“晚清四大中兴名臣”之一彭玉麟的故事,颇受感动,肃然起敬。可叹,行将就木、日薄西山的晚清政坛,居然还有如此“伟丈夫”、“奇男子”!可惜,“英雄无用武之地”,“大厦将倾,独木难支”!特搜集相关资料,并截取该讲座部分内容,转录于此,独立成篇,以彰扬其品格与精神,让更多人了解这一不见中小学《历史》教科书的名将!

郦波《曾国藩家训(上)第十集》(节选)

这个彭玉麟我们简单介绍一下他的历史地位,以便让大家对这个人有一个感性的认识。我们都知道曾国藩号称是晚清中兴名臣之首,那么中兴名臣有哪些呢?当时较为流行的说法有两个版本,分别有两个四大中兴名臣。一个就是曾、胡、左、李,就是曾国藩、胡林翼、左宗棠和李鸿章。还有一个版本就是曾、胡、左、彭,就是把李鸿章换成彭玉麟。而且当时的人还特别喜欢拿李鸿章和彭玉麟比较。当时流行一句话,叫什么呢?叫李鸿章拼命想做官,彭玉麟拼命想辞官。当然大家这么说倒不是要贬李鸿章,事实上在官场绝大多数人都是拼命想做官的,大家这么说,是想突出这个彭玉麟太奇特了,奇特在哪儿呢?就是他拼命辞官。

彭玉麟拼命辞官,可以说在清代政坛甚至在中国古代的政坛都是绝无仅有的。他一生中六次辞官,第一次是任命为两江总督,他开始安排自己人在各省要务,相当于

作者  | 2017-2-10 13:15:47 | 阅读(626) |评论(0) | 阅读全文>>

转编:哲理散文——《人生没有下辈子》(音频图文)

2017-3-24 13:58:01 阅读15 评论1 242017/03 Mar24

【哲理散文】:《人生没有下辈子》(音频图文)

人生没有下辈子,听哭了多少人

活着就是胜利,挣钱只是游戏,

健康才是目的,快乐更是真谛!

百年之后,你睡你的,我睡我的,

再美丽的语言也无法跟你沟通,

因为我们要沉睡,睡很久,很久……

所以,身边的人要相互珍惜,

因为每个世人的时间都越來越少,

最终还是要互相分离。

不要争执,不要斗气,

好好说话,相互理解!

好好珍惜对你好的人 ,

弄丢了,上百度也找不回来。

离开了,互联网也联系不上!

生命,每个人只有一次,

或长或短;

生活,每个人都在继续,

或悲或欢;

人生,每个人都在旅途,

或起或伏。

人无完人,事无完美,

有些小人,你不须计较,计较会烦;

有些繁事,你不必在意,在意会累。

人这辈子,

有人羡慕你,有人讨厌你,

有人嫉妒你,有人看不起你,

没关系,他们都是外人;

生活就是这样,

你所做的一切不能让每个人都满意。

不要为了讨好别人,

而丟失自己的本性。

一样的眼睛,不一样的看法;

一样的耳朵,不一样的听法;

一样的嘴巴,不一样的说法;

作者  | 2017-3-24 13:58:01 | 阅读(15) |评论(1) | 阅读全文>>

【杜聪竹笛曲专辑(6)】:《竹笛恋曲·盛夏的果实》(2)(14首音画图文)

作者  | 2017-3-24 13:49:39 | 阅读(10) |评论(1) | 阅读全文>>

【重庆卫视系列专题片】:《品读(2012-2013)》(234集视频)

作者  | 2017-3-24 13:43:24 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

转编:科学处理剩菜剩饭(4条图文)

2017-3-24 11:31:08 阅读6 评论0 242017/03 Mar24

科学处理剩菜剩饭(4条图文) 剩菜剩饭怎么吃不致癌?

改制于glm的PPS

作者  | 2017-3-24 11:31:08 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

转编:怎样买蔬菜(32种音频图文)

2017-3-24 11:22:49 阅读9 评论0 242017/03 Mar24

怎样买蔬菜(32种音频图文)

作者  | 2017-3-24 11:22:49 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

转编:经常踮脚的养生健身功效(3种图文)

2017-3-24 11:15:19 阅读8 评论0 242017/03 Mar24

经常踮脚的养生健身功效(3种图文)

《踮脚防中风防痴呆降血糖最简单》

脑卒中俗称中风,当供给脑部的血流发生障碍时,脑卒中就发生了。那些长期不锻炼,久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们,脑血管就不会晶莹剔透,畅通无阻了。治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。

别尽想着解放全人类,先让自己的大脑轻松点吧。

脑溢血、脑梗死主要导致偏瘫跛行,活动能力下降。而所有人的衰老都是血管变细的结果,供血逐步下降,脑部营养逐渐减少,慢慢老去,逐步步履艰难而老态龙钟。

《欧洲流行病学杂志》刊登一项新研究发现,寒冷天气会导致中风危险增加30%,其主要原因是气温骤降会导致血液凝结及动脉阻塞,增加脑部血栓风险。

研究结果还显示,室外气温在24小时内每降低2.9摄氏度,中风病例就会增加11%。而在那些中风高危患者中,由于血压升高、吸烟或体重超标等缘故,其中风病例更会增加30%。

谁都怕中风,可有几个人知道世界上最简单的防中风痴呆和降餐后血糖的的动作竟然这么简单,就是踮脚。

这可不是常人所说的练习小腿肌肉,还怕小腿变粗等等说法。除了锻炼小腿肌肉,让下肢血液流动之积极作用之外,大脑能够控制远端的脚爪子和腿肚子,说明神经没坏,脑子没呆,刺激远端的肌肉运动还会刺激大脑,反馈调节大脑功能。肩膀上这个几十年的脑壳里面的血管才不会加速堵塞,也就不会中风。

不同人群踮脚方法,记住这么做哦

1、糖尿病人

让糖尿病人慢慢踮脚,自然就消耗了血糖,剧烈运动有时会增高血糖,那是与时俱进的

作者  | 2017-3-24 11:15:19 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

转编:低位单杠的练习方法(5种图文)

2017-3-23 14:42:07 阅读11 评论0 232017/03 Mar23

低位单杠的练习方法(5种图文)

低位单杠,按我的理解,泛指各种低于头部高度的单杠。也就是说,它是相对于个人身高而言的,没有一定之规。大致说来,以胸部高度至腰部高度之间的单杠比较常见(以中等身材者而论)。

下面介绍几种训练动作:

一、仰式引体向上

使用不低于大腿高度的单杠,正握单杠,两手分开与肩同宽。仰面朝天,两腿并拢,以脚跟触地。手臂与地面垂直,两臂微屈。以背阔肌和肱二头肌的收缩力量屈肘引体向上,直至横杠接近触胸,稍停,两臂伸直缓慢下落还原。

二、仰式反握引体向上(斜体支撑反握引体向上)

站在一根与腰同高的单杠后方,两手掌心向后握住单杠,间距略比肩宽,两臂平行,屈肘,肘关节向下。双脚并拢,逐渐向前移动,使身体重心下降,直至整个身体从肩关节、腰部、膝关节到踝关节呈一直线,并与地面约成45度角,胸部处于单杠下方。拉引身体向上移动,让胸部贴近单杠,肩胛骨内收靠拢。稍停,然后慢慢地、有控制地使身体下降至起始位置。

整个动作过程中,腹部、腰部、腿部的肌肉始终保持紧张,以使身体保持成一条直线,更好地收缩肱二头肌及背部肌肉。

三、下斜转竖体上拉

使用与髋同高的单杠。仰面钻到横杠下,双手同肩宽,正握横杠,使身体悬垂。上身与腿成一条直线,保持躯干收紧。背阔肌和肱二头肌收缩,把身体拉向横杠,同时身体右转,让左肩尽量接近横杠。在顶点稍停留,然后还原。

保持身体挺直,颈椎与脊椎成一直线,上拉的同时转体。如果臀部下沉,应该结束该组练习,休息一下。

四、上斜单杠臂屈伸(注意这个动作与上斜单杠俯卧撑的区别)

作者  | 2017-3-23 14:42:07 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

转编:周国平哲理散文——《亲密有间》(图文)

2017-3-23 14:12:42 阅读7 评论0 232017/03 Mar23

【周国平哲理散文】:《亲密有间》(图文)

周国平:亲密有间

素材:网络  编辑:尔图

我一直主张相爱的人要亲密有间,而不要亲密无间,即使结了婚,两个人之间仍应保持必要的距离。所谓必要的距离,是指各人仍应是独立的个人,并把对方作为独立的个人予以尊重。有个简单的道理是,两个人无论多么相爱,仍然是两个不同的个体,不可能变成同一个人。另一个稍微复杂一点的道理是,即使可能,两个人变成一个人也是不可取的。

我们常常发现,在比较和谐的结合中,由于长时间的耳鬓厮磨,互相熏陶,夫妻二人的思想方式和行为方式会日益趋同,甚至长相也会变得相像。这当然不一定是坏事,可以视为婚姻稳固的表征。不过,如果你的心灵足够敏感,你就会对这种情形产生一点儿警惕。个人的独特是一切高质量的结合的基础,差异的磨灭也许意味着某些重要价值在不知不觉中被损失掉了。

家庭生活本身具有一种把两个人捆绑在一起的自然趋势,因此,要保持那个必要的距离谈何容易。我能够想出的对策是,套用政治学的术语,在家庭也划分出一个双方一致同意的私域。也就是说,在必须共同承担的家庭责任之外,各人拥有属于自己的领域,在此私域中享有个人自由,彼此不予干涉。

这个私域的范围,不外乎两个方面,一是个人的精神生活,例如独处、写私人日记、发展个人爱好,二是个人的社会交往,例如交共同的朋友圈子之外的朋友,包括交异性朋友。当然,个人在私域中必须遵守一般规则,政治学的这个原理在这里也是适用的。所以,诸如养"小蜜"、包"二奶"之类的自由是不能允许的,因为它们违背了婚姻的一般规则。

作者  | 2017-3-23 14:12:42 | 阅读(7) |评论(0) | 阅读全文>>

【流行中文电音摇摆歌舞曲专辑】:《今夜还是想要你》 (15首音频图文)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【帖号4135】 【更多舞曲】  【下载】

作者  | 2017-3-22 15:32:26 | 阅读(15) |评论(0) | 阅读全文>>

转编:厨房里含有黄曲霉素的物质(5种图文)

2017-3-22 15:26:00 阅读17 评论1 222017/03 Mar22

厨房里含有黄曲霉素的物质(5种图文) 毒性是砒霜68倍:开水煮不死就在你厨房

如果您发现大米、牛奶过期变质了,或者是食用油存放过久,应该立即扔掉!这个时候不要感到浪费,因为食物发霉过后微生物代谢会产生一种含有剧毒的物质,它的毒性是氰化钾的10倍,是砒霜的68倍,它是致癌性最强的化学物质,1毫克就是致癌剂量,这种物质就是黄曲霉素。

过期食物黄曲霉素检测结果惊人——黄曲霉素广泛存在于自然环境中,尤其容易在发霉食物中发现。进入人体后,最容易积聚在肝脏(其他器官的5~15倍)。黄曲霉素很顽强,用100℃高温进行20小时杀灭,也不一定将其去除!黄曲霉素主要寄存在粮食中,也会在动物性食品和奶制品中存在,科标检测带您一起来了解黄曲霉在日常中常出现在哪些食物中。

1.发霉的谷物——

黄曲霉素藏在淀粉含量高的食物中,如花生、玉米等,一旦霉变黄曲霉素含量就很高,还有我们常吃的大米、小米、豆类一旦霉变也会含有黄曲霉素。也就是说米饭变质了也一样含有黄曲霉素。花生在高温湿润的环境下,最容易滋生这种致癌霉菌,如果有一颗花生霉变,整包花生都要扔掉。黄曲霉菌是以孢子形式传播的,食物极易牵连霉变。

2.发苦的坚果——

如果吃到变苦的瓜子、杏仁等坚果,一定要及时吐掉并且漱口,因为瓜子等坚果的苦味正是来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素,经常食入会增加肝癌风险。建议如果吃到霉变的、发苦的坚果一定要马上吐出来。

3.发霉的苹果——很多人以为,发霉的苹果只有烂掉的部分被霉菌感染了,只要把这部分切掉,剩下的部分还是好的,其

作者  | 2017-3-22 15:26:00 | 阅读(17) |评论(1) | 阅读全文>>

【哲理散文】:《人的一生,到底在追求什么》(音画图文)

  有一个青年人,整日以沿街为小镇的人说唱为生;这儿,有一个华人妇女,远离家人,在这儿打工。他们总是在同一个小餐馆用餐,于是他们屡屡相遇。时间长了,彼此已十分的熟悉。

  有一日,我们的女同胞,关切地对那个小伙子说:“不要沿街卖唱了,去做一个正当的职业吧。我介绍你到中国去教书,在那儿,你完全可以拿到比你现在高得多的薪水。”

  小伙子听后,先是一愣,然后反问道:“难道我现在从事的不是正当的职业吗?我喜欢这个职业,它给我,也给其他人带来欢乐。有什么不好?我何必要远渡重洋,抛弃亲人,抛弃家园,去做我并不喜欢的工作?”

  邻桌的英国人,无论老人孩子,也都为之愕然。他们不明白,仅仅为了多挣几张钞票,抛弃家人,远离幸福,有什么可以值得羡慕的。在他们的眼中,家人团聚,平平安安,才是最大的幸福。它与财富的多少,地位的贵贱无关。于是,小镇上的人,开始可怜我们的女同胞了。

  中国山东,有这样一对夫妇。

  刚刚结婚时,妻子在济宁,丈夫在枣庄;过了若干年,妻子调到了枣庄,丈夫却一纸调令到了菏泽。若干年后,妻子又费尽周折,调到了菏泽,但不久,丈夫又被提拔到了省城济南。妻子又托关系找熟人,好不容易调到了济南。可是不到一年,丈夫又被国家电业总公司调到重庆。

  于是,她所有的朋友,就给她开玩笑——你们俩呀,天生就是牛郎织女的命。要我们说呀,你也别追了,干脆辞职,跟着你们家老张算了。

  但是,她以及公婆、父母,都一致反对。“干了这么多年,马上就退休了,再说,

作者  | 2017-3-22 15:11:45 | 阅读(9) |评论(1) | 阅读全文>>

【流行歌曲专辑】:《一人一首成名曲4》(13首音画图文)

作者  | 2017-3-22 14:46:53 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

转编:有损健康的不良习惯(8种图文)

2017-3-22 14:36:23 阅读8 评论0 222017/03 Mar22

有损健康的不良习惯(8种图文) 比吸烟还可怕的八大偏好

比吸烟还可怕的8大偏好——吸烟的危害众所周知,可谓是健康的第一杀手。其实,即使不吸烟,生活中某些不健康习惯造成的危害,也不亚于吸烟。

1、一坐一整天长时间坐办公室或坐车会带来多种健康疾病——即使经常锻炼,也无法抵消久坐危害。加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现,每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌,都与缺乏运动有关,但其中仅有2/3是吸烟惹的祸。

建议:工作中应养成定时起身走动的习惯,在家中也应该多活动身体。

2、不开油烟机——美国《环境卫生展望》杂志刊登一项新研究发现,使用燃气灶时,通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这3种污染物,在二手烟中极为常见。

建议:不论煎炒蒸煮,只要使用燃气灶,都应打开油烟机,可使污染降低60%~90%。

3、吃太多动物蛋白——肉含可促进肿瘤细胞生长的生长激素IGF-1。美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现,中年时大量摄入动物蛋白的人群,日后癌症死亡率比同龄人高4倍。但对于65岁以上的人,就不会有什么伤害。

建议:以豆类等植物蛋白,取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质,每2磅(0.9千克)应补充0.8克。

4、高温油炸食物有多项研究表明,食用油温度过高会产生丙烯醛和大量多环芳烃化合物——此类致癌物同样存在于香烟中,容易导致呼吸道炎症。

建议:多使用橄榄油,做菜时避免油温太高。

5、长期

作者  | 2017-3-22 14:36:23 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

转编:引体向上的正握与反握技巧(图文)

2017-3-21 11:49:43 阅读13 评论0 212017/03 Mar21

引体向上的正握与反握技巧(图文)

引体向上你了解吗?你平常做引体向上用的是什么方法呢?引体向上只有一种方法么?今天小编为大家讲解一下引体向上的知识,带你了解一下引体向上的两种握法,看看每种握法都什么样的优点,来看看吧。

引体向上有正握和反握之分,两种方法都有它的独到之处,下面大家就跟着小编来瞧瞧引体向上的正握和反握怎么做,以及相关的注意事项.

引体向上是体育中考和高中体育会考的考试选择项目之一,主要测试上肢肌肉力量的发展水平,为男性上肢力量的考查项目,是自身力量克服自身重力的悬垂力量练习。那么引体向上反握和正握怎么做呢?

1.引体向上正握怎么做?

(1) 运动肌群:

①肘关节:肱二头肌、肱肌、肱桡肌。

②肩关节:背阔肌、大圆肌、胸大肌、三角肌后部。

③肩胛骨:菱形肌、斜方肌。

(2)稳定肌群:

①躯干:腹肌、竖脊肌。

②肩关节:肌腱袖。

③肩胛骨:前锯肌、菱形肌、斜方肌下部。

④前臂:屈腕肌。

(3)练习动作:

双手正握杠(测试时需正握,练习时可以反握或其它),大拇指从杠面下方握杠,其余四指从上方握杠。

握杠后,摆动身体,首先往后小幅度屈膝,身体前后摆动。

摆动到后方最高点时顺势屈膝,然后在顺势前摆的过程中,身体将要达到杠的正下方的时候,腿部急停,双手在这个瞬间往上拉杠,使肘关节弯曲,将下巴高过杠面。

在下杠的时候,双臂一定要缓慢的弯曲,等到身体还原到起始状态的时候,在将膝盖弯曲,最后借着力量开始完成下面的一个动作。

作者  | 2017-3-21 11:49:43 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

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