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文匪的博客

作文不及格,为匪又出格。悠悠天地间,匆匆一过客。

 
 
 

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【转载】:居家简易健身方法(9种图文)  

2017-06-05 14:02:56|  分类: (2)强身健体( |  标签: |举报 |字号 订阅

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居家简易健身方法(9种图文

只需1把椅子,常练9个动作,便可锻炼4个部位肌肉!

简易、经济、实惠!

腰腹核心

看完这些健身方法,感觉健身费算是白交了

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胸部

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下肢

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三头肌

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